ZaGoMed - Ernährungsanalyse und -beratung

Ernährungsanalyse und -beratung

Neu: Kurs Sporternährung!

Intensivkurs Sporternährung und Körperfettregulation
Als Neuheit wird ein Ernährungskurs für leistungsorientierte Sportler angeboten. Inhalt ist eine individuelle typen- und sportart- gerechte Ernährung mit den Schwerpunkten Körperfettreduktion, Steigerung der Fettverbrennung, Muskelaufbau und unmittelbare Vorbereitung auf eine (Wettkampf-)Veranstaltung. Die Inhalte inclusive einer simulierten Vorwettkampfphase werden von den Teilnehmern sofort in der täglichen Ernährung umgesetzt und in den Kurseinheiten jeweils intensiv nachbesprochen.

Kurstermine siehe Aktuelles

Anmeldung und Information unter Tel. 0921-1509888 oder per e-mail an info@zagomed.de

Ernährungsanalyse und -beratung gehen Hand in Hand. Eine persönliche Ernährungsanalyse liefert Ihnen einen Überblick über Ihre Nahrungsgewohnheiten und die genaue Zufuhr der einzelnen Nährstoffe. Sie bildet die Basis für eine individuell auf Sie abgestimmte Ernährungsberatung - sei es zum Fettabbau, zur Leistungsoptimierung oder zum Ziele einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.

Haben Sie Fragen wie:

Ich nehme nicht ab - wie kann ich die versteckten Fette und Kalorien in meiner Ernährung erkennen und vermeiden?
Nehme ich meiner Trainingsbelastung entsprechend ausreichend Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente auf?
Welche Nahrungsergänzungspräparate sind für mich sinnvoll?
Wie kann ich meinen Muskelaufbau optimal unterstützen?
Wie kann ich meine Energiespeicher vor einem Wettkampf optimal füllen?
Ich bin häufig krank und verletzt - liegt es an meiner Ernährung?
Wie kann ich Fett abbauen - ohne an Muskeln und Energie zu verlieren?

...dann liefert Ihnen eine Standard-Ernährungsanalyse , eine Profi-Ernährungsanalyse oder ein Nährstoffcheck mit einer begleitenden Ernährungsberatung die Antworten.

Ernährung unter extremen Bedingungen und Klimaverhältnissen

Ob Sie eine Expedition in großer Höhe, großer Kälte oder große Hitze planen, oder ob Sie sich auf eine Extremwettkampf vorbereiten. Nutzen Sie unsere Erfahrungen aus zahlreichen Untersuchungen zur Ernährung unter extremen Bedingungen. Wir planen mit Ihnen die optimale Ernährungsstrategie und betreuen Sie auch unterwegs.

Eine Körperfettmessung ist ein unerlässliches Hilfsmittel sowohl auf dem Weg zur Kontrolle der Körperzusammensetzung im Leistungssport als auch zu einer erfolgreichen Gewichtsabnahme.

Im Sinne einer umfassenden Beratung informieren Sie sich bitte über unsere Angebote im Bereich Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung.

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