ZaGoMed - Gesundheits- und Fitnesssport

Gesundheits- und Fitnesssport

Zählen Sie sich zu den Sporttreibenden, bei denen nicht die Teilnahme an Wettkämpfen und der direkte Vergleich mit anderen im Vordergrund stehen? Streben Sie nach einer Verbesserung von Gesundheit und Fitness und wollen Freude an der Bewegung? Fangen Sie ganz neu an oder haben Sie letztes Jahr keinen Sport mehr betrieben? Mit den folgenden Angeboten möchten wir Sie als Jogger, (Nordic)-Walker, Schwimmer, Freizeitfußballer, Hobby-Triathlet oder als Sportler aus weiteren Sportarten ansprechen.

Einen Herz-Kreislauf-Check empfehlen wir für Neu- und Wiedereinsteiger über 35 Jahren und sämtliche Sportler über 50 Jahren alle 2 Jahre.

Mit diesem Test sind Sie auf der sicheren Seite und haben Sicherheit beim Sport von der ersten Minute an, indem Sie intensitätsgerecht trainieren! Er liefert Antworten auf folgende Fragen:

Sind mein Herz-Kreislauf-System und mein Bewegungsapparat voll belastbar?
Kann ich aus gesundheitlicher Sicht meinen erwünschten Sport treiben?

Für bereits Fortgeschrittene empfehlen wir die zusätzliche Durchführung einer Laktat-Leistungsdiagnostik

, wenn Sie Unterstützung bei folgenden Fragen wünschen:

Bei welcher Trainingsintensität kann ich Leistung und Gesundheit optimal verbessern?
Wie fit bin ich im Vergleich zu anderen Sportlern, und wie fit sollte ich für mein Alter sein?
In welchem Intensitätsbereich kann ich am besten Stress abbauen?
Wie viel Energie verbrauche ich während des Sports?
Bei welcher Herzfrequenz findet meine maximale Fettverbrennung statt?
Wie viele Fette und Kohlenhydrate verbrenne ich beim Sport?

Die Trainingsplanung und Belastungsoptimierung umfasst eine Erstellung individueller Trainingspläne mit exakten Tagesvorgaben und liefert Antworten auf folgende Fragen:

Wie kann ich mein Training effektiver gestalten, um fit zu werden?
Woher bekomme ich einen exakt auf mich zugeschnittenen Trainingsplan?
Wie profitiere ich optimal von gesundheitlichen Effekten?

Leistungsdiagnostik - Gesundheitssport - 2004

Beachten Sie auch unsere speziellen Angebote für Berg- und Höhenbergsteigen und Energieverbrauchsmessungen .

Im Sinne einer umfassenden Beratung informieren Sie sich bitte über unsere Angebote im Ernährungsbereich.

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