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Wettkampf- und leistungsorientierter Freizeitsport

Unser Leistungsangebot für Wettkampfsportler sowie Freizeitsportler auf gehobenem Niveau richtet sich individuell nach Ihren Ansprüchen und nach den Zielstellungen Ihrer jeweiligen Sportart, sei es im Ausdauer- oder im Spielsportbereich.

Beachten Sie auch unsere speziellen Angebote für Berg- und Höhenbergsteigen Öffnet in einem neuen Fenster weitere Informationen und für Energieverbrauchsmessungen Öffnet in einem neuen Fenster weitere Informationen.

Wir empfehlen Ihnen die Durchführung einer Laktat-Leistungsdiagnostik Öffnet in einem neuen Fenster weitere Informationen bzw. eines Kurztests zur Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme Öffnet in einem neuen Fenster weitere Informationen, wenn Sie Unterstützung bei folgenden Fragen wünschen:


 

Wie ist mein aktueller Leistungsstand?
Wo liegen meine individuelle aerobe undanaerobe Schwelle?
Wie groß sind meine Leistungsreserven?
Wie hoch ist mein Energieverbrauchbeim Sport?
Wo liegen meine Pulswerte für unterschiedliche Trainingsbereiche?
Kann ich einen Marathonlauf schaffen - und in welcher Zeit?
Wie hoch ist meine Sauerstoffaufnahme beiverschiedenen Intensitäten und maximal?

Die Trainingsoptimierung Öffnet in einem neuen Fenster weitere Informationen umfasst eine Erstellung individueller Trainingspläne mit exakten Tagesvorgaben und liefert Antworten auf folgende Fragen:

Wie kann ich mein Training effektiver gestalten?
Woher bekomme ich einen exakt auf mich zugeschnittenen Trainingsplan?
Wie bereite ich mich optimal auf meinen Wettkampfhöhepunkt vor?

Ebenfalls bieten wir eine
3-monatige Komplettvorbereitung sowie eine Ganzjahresbetreuung an Öffnet in einem neuen Fenster weitere Informationen.

Die Herz-Kreislauf-Checks Öffnet in einem neuen Fenster weitere Informationen sollten bei folgenden Fragestellungen durchgeführt werden:

Meine Leistung stagniert - bin ich im Übertraining?
Sind mein Herz-Kreislauf-System und mein Bewegungsapparat voll belastbar?
Kann ich aus gesundheitlicher Sicht Training und/oder Wettkampfsport betreiben?

 

Herz-Kreislauf-Checks empfehlen wir für:
Wettkampfsportler alle 2 Jahre sowie bei unklarer Leistungsstagnation oder nach Infekten und Erkrankungen;
Neu- und Wiedereinsteiger über 35 Jahren;
sämtliche Sportler über 50 Jahren alle 2 Jahre.


Laktat-Leistungsdiagnostik - Team HaSpo-Bayreuth Handball - 2004

Im Sinne einer umfassenden Beratung beachten Sie bitte unsere Angebote im Ernährungsbereich.

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